Что такое стриппластика. занятия для начинающих в домашних условиях. движения, музыка, одежда. с чего начать

Выбор места для танцев

Стриппластика для начинающих в домашних условиях не представляет особой сложности. Заниматься можно даже в небольшом помещении под видеоролик из интернета.

Для удобства лучше приобрести небольшой коврик для фитнеса. Такие продаются в любом туристическом отделе.

Он выполняет следующие функции:

защищает позвоночник, бедра, колени и локти от соприкосновения с полом;
благодаря упругости, служит амортизатором на жестком полу;
позволяет телу не скользить, что очень важно при тренировках;
делает занятия более комфортными.

Не рекомендуется тренироваться на ковровом покрытии — на нем моментально стирается кожа на локтях, коленях и бедрах. Небольшие шерстяные коврики скользят на полу, поэтому они неудобны.

Упражнения желательно выполнять перед большим зеркалом. Это позволяет проследить за правильностью выполнения движений.

Комната для занятий должна хорошо проветриваться.

Но все же новичку лучше поискать группы для начинающих в своем городе. Потому что часть упражнений и освоение отдельных движений лучше делать под контролем опытного тренера. Некоторые движения и связки он научит выполнять более эффективно, а многие базовые элементы станут своеобразным домашним заданием.

Откат за выпивку

Девочкам в стриптиз-клубе нужно не только отлично выглядеть и
сексуально двигаться, но и уметь продавать. Речь в первую очередь о выпивке.
Практически в каждом клубе есть консумационная выпивка. Это те напитки, при
заказе которых клиентом девушка получает свой процент от стоимости.

Чаще всего танцовщицы не употребляют крепкий алкоголь, чтобы
хватило концентрации на танцы, поэтому в консумационном списке для них
предусмотрены легкие коктейли. Если гость предложил ночной подруге выпить с ним
за компанию, она закажет именно такой напиток. Есть и другой вариант, когда мужчина,
желая угодить барышне, доверяется ее совету, что же выпить ему самому. Тогда
без сомнения стриптизерша посоветует дорогой коньяк или виски, чтобы получить
свой процент, а посетитель согласится, чтобы не упасть в грязь лицом перед дамой.

Как научиться танцевать по видеороликам

Видеоролики очень информативны. На популярном канале YouTube их очень много. Необходимо отобрать те, которые делаются специально для обучения новичков по стрипдэнс.

Польза видеороликов:

  • подробно объясняется, как выполнять то или иное упражнение;
  • поясняется, как дышать;
  • комплекс упражнений учитывает возможности новичков (пониженная сложность);
  • подобрана музыка, сопровождающая занятия;
  • тренировки записаны полностью: от разминки до растяжки.

Удобство заключается в том, что места, где возникли затруднения, можно просмотреть заново.

Желательно выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть свои движения и иметь возможность их оценить.

Новичок должен помнить, что чем больше он танцует, тем быстрее наступит прогресс.

По мере возможности можно записать собственную тренировку на телефон или видеокамеру, а затем просматривать для сравнения: разобраться с упражнениями, которые получаются хуже и затем оттачивать мастерство, обращая внимания на движения, при выполнении которых возникли затруднения.

По мере приобретения опыта танцовщицы уже смогут самостоятельно составлять план персональных тренировок.

Требования к одежде и обуви

Для занятий танцами потребуется специальная одежда и обувь. Но это — позже, на первоначальном этапе нет необходимости в высоких каблуках и специальных аксессуарах.

Для занятий стриппластикой для начинающих понадобятся:

  • тонкие спортивные эластичные бриджи;
  • спортивная майка или облегающая футболка;
  • эластичные шорты;
  • чешки или получешки;
  • шерстяные гетры.

От занимающихся не требуют строгого соблюдения формы. Главное здесь — одежда не должна стеснять движения. На пилон можно подняться и в бриджах, но поскольку нет сцепки с кожей, то удержаться на нем крайне сложно.

В зависимости от преподаваемого танцевального направления, может понадобиться защита для локтей и коленей. В таком случае, тренер предупредит новичка.

Гетры необходимы для быстрейшего разогрева суставов и мышц.

С постепенным приобретением опыта и уверенности в движениях начинающие могут приобрести стрипы — специально изготовленную обувь для танцев. Но поначалу она не нужна: можно заниматься в носках или босиком, хотя в общем зале это не рекомендуется из соображений гигиены.

Что такое стриппластика

На сегодняшний день стриппластика — это танцевальное направление, в основе которого лежит смешение различных стилей. Понятие ее как эротического танца уже устарело. В танцклассах данный стиль используется как способ проработки всего тела с одновременным приданием ему женственных изящных форм.

У танцовщиц великолепное сильное тело, но при этом — женственные изгибы и плавные движения. Такие девушки сразу заметны в толпе. Они притягивают взгляд своим изяществом, энергетикой и артистизмом.

Польза

Этот танец позволяет научиться чувствовать свое тело, полюбить его.

И женщины, и девушки, занимающиеся стриппластикой, отмечают положительные изменения в своем орагнизме:

  • улучшается координация движений;
  • повышается гибкость;
  • уходит лишний вес;
  • кожа становится более упругой;
  • исчезает целлюлит.

Благодаря разнообразным упражнениям, тело становится упругим, сильным и стройным.

От стриптиза стиппластика взяла плавные, обманчиво легкие движения. Однако здесь требуется больше техничности, поскольку диапазон движений — шире.

Обещание большего

Самая, пожалуй, обидная разводка — пустые обещания. Чтобы
заработать побольше, танцовщицы готовы не то что обманывать гостей, но как минимум
не выполнять конкретных обещаний. Например, стриптизерши дают свои номера
телефона, и мужчина считает, что теперь сможет общаться с ней вне рамок ночного
заведения.

«Мой знакомый как-то говорит: «Я пришел, и мне понравилась девочка, и я взял у нее номер
телефона». Я уже начала смеяться. Потом когда ей звонил,
она отвечала, что работает и приглашала на работу», — привела пример танцовщица. Подразумевается,
что наивный мужчина ради встречи будет ходить в клуб и снова тратить там свои
деньги.

К обещаниям можно отнести и призывы сходить в «приват». Часто в
клубах девушки оголяются топлес, а приватный танец в отдельной комнате
предполагает полное обнажение. «В привате ты сможешь получить от меня гораздо
больше, чем здесь», — говорит стриптизерша состоятельному на вид гостю, который сразу думает о
более интимных вещах. А по факту танцовщица лишь снимает с себя трусики, за
дополнительную плату.

Стрип дэнс от Юли Веткасова

Мы рада представить вам для просмотра в онлайн режиме потрясающее видео, которое называется Стрип-денс от Юли видео уроки от канала Sky7Dance.com Желаем достичь отличных успехов!

Strip Dance Урок 1 – Танец со стулом.

Вам понадобится: одежда, в которой вы чувствуете себя уверенно и сексуально, и которая позволяет вам двигаться; устойчивый стул со спинкой; туфли на каблуке; и самое важное – правильное настроение

Strip Dance Урок 2 – простая и сексуальных движется круг танцующих.

Стрип дэнс от Юли и несколько советов для хорошей полосой и круговых танцев:

  1. Держите зрительный контакт. Как ты смотришь на него одним из самых важных и мощных элементов стриптиза.
  2. Dim свет, но оставить его включенным. Вы собираетесь показать себя, а ​​не скрывать себя. Не беспокойтесь слишком много о том, как вы выглядите – помните, что это все о том, как вы себя чувствуете. Старайтесь чувствовать себя уверенно и сексуально, это действительно все, что нужно для хорошего танца на коленях.
  3. Есть нет строгих правил. Вам не нужно запоминать рутины танца или порядок раздевания. Просто играть на слух, делать то, что вам нравится, и получать удовольствие от процесса.

Strip Dance Урок 3 – сексуальный танец с офисным стулом

Вот новый сексуальный урок стрип дэнс от Юли танца полосы – на этот раз мы используем вращающийся офисный стул. Этот танец состоит из очень легко перемещается, так что не волнуйтесь, если вы начинающий танцор. Мы снимали танец в офисе только для забавы, но вы можете использовать эту процедуру в домашних условиях тоже. Убедитесь, что у вас есть достаточно места, чтобы вращаться вокруг в кресле, и что пол не слишком гладкая для кресла уйти. Как всегда, мы советуем носить некоторый сексуальный, но удобную одежду, включите музыку, которая получает вас в . игривое настроение, и проявлять творческий подход – есть много вы можете сделать с офисный стул!

Strip Dance Урок 4 – Сексуальный танец с рубашкой и галстуком.

Некоторые советы для хорошей полосой или приватный танец с рубашкой и галстуком:

Кнопка рубашку, но не полностью, так что нижнее белье видно – дразнить является наиболее важной частью вашего танца. Кроме того, расстегивая рубашку является чрезвычайно сексуально двигаться сам по себе – вы можете сделать это в любой момент танца.
Используйте галстук, который достаточно долго, так, чтобы было удобно держать

Вы можете играть с ним тоже – оберните его вокруг талии или бедер, ресниц этаж, волны его, как кнут, если хотите. Вы можете добавить шляпу человека на эту процедуру, также, чтобы оживить ваш костюм.

Strip Dance Урок 5 – Рождественские ночи Санта-Клауса!

Стрип дэнс от Юли – это пошаговая инструкция для сексуального танца в костюмах в Санта-Клауса. Изучите это легко рутины танца Санта клауса, чтобы удивить своего парня или мужа с такими специальными настоящий праздником.

Strip Dance Урок 6 – Эротические танец с тростью в стиле ретро.

Стрип дэнс от Юли где Вас научит эротическому ретро танцу с тростью. Как создать целостный ретро атмосферу для вашего танца:

  1. Для этого, надо чтобы были ретро костюм, вы могли бы просто использовать кряжевые перчатки, шляпу в стиле ретро и трость. Это можно купить во многих магазинах, которые продают аксессуары для танцев. Старый стиль одежды может быть большим, но не является обязательным требованием: мы просто взяли черные шорты и белый верх
  2. Выберите старую романтическую песню, носить яркие, но классический макияж и классический аромат.
  3. Вы также можете украсить комнату с некоторыми старыми фотографиями или черно-белый портретами.

Создайте целость и атмосферу ретро стиля для стрип-танца!


Мне нравитсяНе нравится

Мнение сексолога

«Это такой вариант сексуального мошенничества. Он построен
на слабостях человеческого организма, то есть мы, мужчины, падкие до обнаженного
тела и на этом женщины, нечестные на руку, пытаются заработать», —
считает сексолог Виктор Стуров.

#Репортаж
Школа стриптиза: кого и чему здесь учат

С точки зрения мужской психологии, если девушка обнажается, то это
ее прямое согласие вступить в половую связь. Например, если мужчина вызывает
проститутку, то это осознанное сексуальное действие. В свою
очередь, приходя в стриптиз-клуб, он тоже понимает, что рядом с ним окажутся не монахини, пусть это не проститутки, но инстинкты все равно срабатывают и мозг отключается.

«Этой слабостью мужского мозга и пользуются эти девушки, потому
что мы при виде женского тела в большинстве своем не отдаем себе отчет в
дальнейших действиях, нас влечет сексуальная страсть, у нас работает
подсознание и таким образом мы готовы отдать любые деньги, лишь бы только
доставить себе какое-то удовольствие, потому что, предполагая, что женщина возбуждает и таким образом дает понять, что она готова заняться сексом»
— заключил сексолог.

Тонкая манипуляция

«Происходит определенная игра. Если девочка общается в рамках
клуба очень открыто, то за рамками клуба не факт, что с этим же мужчиной она
будет общаться, не то что так, а в принципе. Такой вот способ выманивания. То
есть я встаю в такую позицию, что все для тебя, это каждому понравится. И он
готов за это платить», — сказала Sibnet.ru еще одна экс-танцовщица стрипа.

Происходит это так: девушка танцует на сцене у шеста, обнажается,
а затем подходит к столику посетителя. Еще немного покружившись возле него в
танце и получив заслуженные чаевые, она отправляется одеваться. А уже после
подсаживается к гостю и заводит с ним беседу.

#Любовь
Любовная переписка: как очаровать в онлайн-общении

По словам стриптизерши, главное быть приветливой и доброжелательной.
У каждой «актрисы» своя тактика, но в большинстве случаев девушки льстят и
нахваливают своих покровителей

Важно стать для гостя очень понимающей и
ласковой, тогда клиент разомлеет и с легкостью оставит круглую сумму чаевых

«Бывают такие, кто приходит впервые, и они
вообще не в теме. Например, не  миллионы зарабатывают, а за зарплату
работают. Для них, конечно, это может быть открытием и шоком. Зарплату
получил и пришел сюда (в стриптиз-клуб), потому что думает: «Что-то
это круто, наверное». И для таких мужчин, с мышлением человека, который
работает за зарплату, наверное, это можно назвать
вымогательством», — поделилась собеседница.

Программа для начинающих

Для начинающих самостоятельно заниматься стриппластикой, уроки могут принести разочарование.

Причин тут может быть много:

  • нет контакта с тренером;
  • неправильно подобрана группа (разный уровень);
  • непосильные упражнения.

Прежде чем бросать занятия, надо выяснить причину. Как правило, первый месяц занятий — самый сложный.

У каждого тренера своя программа работы с новенькими.

Однако во всех методиках подготовки есть общее:

Для начала неопытных танцоров учат двигаться в такт музыке.
На занятиях идет подготовка тела к танцу

Уделяется большое внимание силовым упражнениям, растяжке, отработке движений.
Танец на пилоне представляет собой определенные сложности, поэтому сначала изучаются базовые элементы.
Новички отрабатывают связки, которые позволяют объединить элементы танца в красивый рисунок.. Постепенно руки и ноги начинают слушаться

Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия

Постепенно руки и ноги начинают слушаться. Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий