Как избавиться от растяжек на груди

Обёртывания

Для устранения стрий на груди применяют 3 вида обёртываний:

  • водорослевые;
  • грязевые;
  • на основе оливкового масла и алоэ.

Их можно делать двумя способами: горячим и холодным. Кожу рекомендуется предварительно распарить или слегка растереть мягким полотенцем. После нанесения питательной массы грудь закрывают пищевой плёнкой, бинтом или проводят процедуру в лежачем положении в виде открытых аппликаций.

Горячие обёртывания нельзя проводить при патологиях сердечно-сосудистой системы, во время беременности, грудного вскармливания и при острых заболеваниях. Не рекомендуется наносить применяемое средство на соски, так как в этой области груди кожа очень чувствительна. Нельзя применять в качестве разогревающих компонентов такие ингредиенты, как острый перец, горчица.

Водорослевые обёртывания

Водорослевые обёртывания делают из ламинарии или спирулины. Их можно приобрести в виде порошка или таблеток. Ламинарию по возможности лучше использовать в виде свежих листьев. Водоросли подготавливают следующим образом:

  • при горячем обёртывании листья замачивают на полчаса в воде, подогретой до температуры не выше 70 ° С;
  • при холодном способе целые водоросли выдерживают в воде комнатной температуры в течение 2 часов;
  • при приготовлении из порошка его заливают кипятком, размешивают до получения кашицеобразной консистенции и настаивают 1 час. Таблетки нужно предварительно размять.

Водорослевые обёртывания смягчают и питают кожу груди

Подготовленные водоросли наносят на кожу груди. При горячем обёртывании продолжительность процедуры составляет полчаса. Для сохранения температуры лучше лечь под одеяло или укутать грудь шерстяной тканью. При холодном обёртывании потребуется более длительная выдержка в течение 1–1,5 ч. После этого водоросли нужно смыть. Длительность курса не менее — 10 процедур.

Обёртывания на основе оливкового масла

Для обёртывания потребуются следующие ингредиенты:

  • оливковое масло — 100 мл;
  • сок алоэ — 100 мл;
  • витамин А в капсулах — 5 шт.;
  • витамин Е в капсулах — 10 шт.

Порядок приготовления этого средства и проведения обёртывания:

  1. Вскрыть капсулы, смешать их в чашке с маслом и соком алоэ.
  2. Нанести средство на кожу груди.
  3. Обернуть грудь пищевой плёнкой.
  4. Выдержать в течение 1–1,5 ч.
  5. Сделать легкий массаж остатками масла, убрать излишки бумажными полотенцами.

Продолжительность курса обёртываний — 10 сеансов.

Грязевые обёртывания

Процедура обёртывания груди с применением косметических грязей проводится аналогично тем, что описаны выше. Грязь наносят на кожу тонким слоем, затем оборачивают плёнкой или бинтом. Можно также выполнять процедуру в виде аппликаций. Для достижения наилучшего эффекта чередуют холодные и горячие обёртывания. В последнем случае грязь подогревают на водяной бане.

Лечебная грязь содержит целый комплекс минеральных и биологически активных веществ, питающих кожу груди

Длительность курса грязелечения составляет 10 процедур. Продолжительность 1 сенса — 30 мин.

ТОП-5 правил начальной борьбы с растяжками

Чтобы избавиться от растяжек, которые значительно ухудшают внешний вид груди, необходимо сразу устранить возможные причины их появления:

  1. Приобрести качественное белье с поддерживающим и корректирующим эффектом. Оно позволяет коже дышать и не нарушает нормального кровообращения. От кружевных изделий на косточках в данный период лучше отказаться.
  2. Проверить состояние гормонального фона. Практически со всеми эстетическими недостатками следует бороться снаружи и изнутри. Если существуют проблемы с гормонами, специалисты подбирают подходящие препараты и дают необходимые рекомендации.
  3. Прибегать к умеренным физическим нагрузкам. Для поддержания здорового образа жизни и красивой фигуры достаточно 2 – 3 занятий в неделю, при этом тренировки могут включать и упражнения для мышц груди.
  4. Отказаться от жестких диет. В рацион обязательно включаются витамины A, C, E, белки и кальций. Нехватка железа отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов. Чтобы определить наличие данного фактора, достаточно сдать кровь на гемоглобин. Если его количество ниже нормы, потребуется прием препаратов с содержанием железа, а также обогащение рациона гречкой, красным мясом, яйцами, печенью.
  5. Бросить курить. Отказ от пагубной привычки благотворно скажется на состоянии всего организма.

ТОП-10 народных рецептов от растяжек бюста

Для ликвидации растяжек в области груди можно использовать народные рецепты, которые легко изготовить на дому. Составы, сделанные по народным рецептам, отличаются эффективностью по причине использования свежих натуральных ингредиентов, направленных на восстановление эластичности кожи бюста. Перед процедурами рекомендуется проведение теста на аллергию.

Рассмотрим 10 лучших народных рецептов для красивой и здоровой груди:

  1. Эфирные масла. Используются для нанесения на кожу или при проведении массажа, добавляются в маски и кремы. Эфиры используются только в небольших концентрациях, иначе могут повредить кожу. На половину столовой ложки базового растительного масла, крема, маски достаточно 1-3 капель эфирного масла от растяжек (апельсина, ладана, грейпфрута, лаванды, пачули, розмарина). Выбирать стоит качественные натуральные эфиры, они дорогие, но наиболее эффективные и безопасные. Стоит учесть, что большая часть эфирных масел запрещена для использования в период вынашивания ребенка.

Эфирные масла

  1. Базовые и твердые масла. Природные масла – это основа любого ухода за кожей. Они питают, защищают от негативных внешних факторов, обладают солнцезащитным эффектом, восстанавливают кожу, насыщают ее полезными компонентами. Базовые масла (оливы, миндальное, персика, жожоба, виноградной косточки) используются для массажа, обертываний, масок, в качестве основы для смеси с эфирами. Твердые масла, или баттеры (ши, какао, кокосовое, манго) – это масла, изначально имеющие твердое состояние. Их можно растапливать на водяной бане и смешивать с другими баттерами или базовыми маслами. Некоторые из них можно легко наносить, не растапливая (ши). Один из наиболее эффективных баттеров от растяжек – ароматное нерафинированное кокосовое масло. Оно может наноситься на кожу груди в чистом виде или в виде масок, кремов, обертываний.
  2. Масляные смеси с медом. Если смешать два ценных компонента — масла и мед, получится полезный состав с густой консистенцией. Его можно использовать для проведения массажа, нанесения маски (выдержать около 15 минут и смыть водой).
  3. Овсяные хлопья. Для изготовления маски для кожи груди необходимо залить геркулес кипятком и настаивать 20 минут. В состав добавить столовую ложку сметаны высокой жирности. Полученную смесь нужно наносить на область бюста на 15 минут, затем смывать теплой водой. Маска эффективно борется со свежими растяжками груди.

Овсяные хлопья

  1. Масло жожоба, мед, творог и яйцо. Смешать небольшое количество масла жожоба, натурального меда, свежего творога и куриное яйцо. Полученную смесь нанести на кожу на 15-25 минут, затем смыть теплой водой и нанести крем от растяжек груди.
  2. Порошок ламинарии. Для обертывания необходимо 2 ложки водорослевого порошка залить кипятком и настаивать около часа. Готовый состав нужно нанести на грудь и обернуть полиэтиленом. Через 20 минут состав следует смыть теплой водой. Обертывания с водорослями необходимо делать вечером не менее 1-2 раз в неделю.
  3. Липовый отвар. Для изготовления средства необходимо 2 столовые ложки цветов липы отварить в воде, затем процедить. Применяется как вспомогательное средство для протирания груди (2 раза в день при помощи ватного диска, пропитанного отваром).
  4. Мумие. Действенная добавка для косметических составов, способная устранять даже глубокие стрии. Примерно грамм мумие добавить в крем и использовать состав для нанесения на кожу груди деликатными массажными движениями.

Мумие

  1. Кофейный скраб. Прекрасное домашнее средство для эксфолиации (отшелушивания), тонизирования и эластичности кожи. Для скраба используется спитый зерновой молотый кофе (можно добавить мед и капельку эфирного масла), особенно эффективно применять такое средство после душа или бани (на распаренную кожу) дважды в неделю.
  2. Скраб на основе морской соли. Для получения состава необходимо смешать морскую соль с небольшим количеством меда и миндального масла (по половине чайной ложки), затем наносить на проблемные участки кожи молочных желез, затем смывать теплой водой.

Морская соль

Упражнения от стрий на груди

Женский организм более подвержен резкому изменению массы, чем мужской. И именно это становиться причиной появления стрий. Чтобы избавиться от стрий потребуется делать специальные  упражнения, они восстановят эластичность и упругость кожи, а также укрепят каркас поддерживающий грудь.

Комплекс упражнений от стрий на груди женщины:

  1. Исходное положения для выполнения упражнения: стоя, ноги на ширине плеч, руки соединены в «замок». Руки нужно с силой сжать так, чтобы возникло напряжение в мышцах груди. Делать нужно 12 раз, в несколько подходов.
  2. Упражнение 2. Для этого упражнения нужно будет упереться коленями в пол, так чтобы ноги были согнуты в коленях, а носки смотрели вверх. Затем нужно делать жим, грудь должна касаться пола, туловище с головой при этом должно образовывать прямую линию. Делать нужно не меньше 12 повторов.
  3. Упражнение 3. Для его выполнения потребуется турник, за него нужно взяться обеими руками и подтягиваться. Это упражнение подтягивание делается на вытянутых руках. Повторять упражнение нужно столько раз, сколько получится. Нагрузку нужно увеличивать постепенно.

Упражнения являются обязательным элементом в борьбе со стриями на груди. Если выполнять их 3 раза в неделю, то состояние кожи значительно улучшиться

Важно не переусердствовать, так как резкий прирост мышечной ткани приведет к появлению еще большего количества стрий

Если женщина не будет ухаживать за своим кожным покровом, то со временем у нее появятся с ним проблемы. И от некоторых проблем избавиться достаточно сложно. Если на груди появятся растяжки, и если вовремя не принять меры, то убрать их не получиться. Как избавиться от растяжек на животе, груди и других проблемных зонах достаточно распространенный вопрос среди женщин. Поэтому сразу после их появления нужно принять комплекс мер. Не помогут только крема, нужно использовать и другие методы: массаж, упражнения, водные процедуры и другое.

Для ухода можно использовать даже народные средства, так как они почти также эффективны. Если каждый день уделять достаточно времени на уход, то от проблемы можно избавиться в течение полугода. Устранить проблему достаточно сложно, главное не сдаваться, ведь результата не будет видно в течение достаточно долгого времени.

Почему появляются растяжки на груди (причины).

Частой причиной, провоцирующей образование стриев, становится чрезмерные, резкие, достаточно сильные изменения массы. Причем растяжки провоцирует не только быстрое увеличение веса. Не меньше растяжек возникает при быстром похудании. Подобные резкие изменения частенько наблюдаются у спортсменов или подростков. Также достаточно сильно подвержены возникновению растяжек беременные либо кормящие женщины. Спровоцированное усиленным набором веса натяжение кожи приводит к образованию микронадрывов и разрывам эластичных волокон. Итогом становиться появление плоских красноватых рубцов – растяжек. Обычно в зоне микроразрывов наблюдаются появление непривлекательных полосок, красноватый цвет которым придают множество кровеносных сосудиков, проступающих в местах микронадрывов. Позднее ткань микроразрывов отмирают, асами растяжки несколько бледнеют.

Нередко на интенсивность возникновения стриев влияют наследственные факторы. Одним женщинам удается родить несколько детишек, избежав растяжек и сохранить привлекательную грудь. Другие, даже при активно проводимой профилактике растяжек, не могут избежать образования рубцов-стриев. У девочек-подростков причиной возникновения растяжек может стать быстрое увеличение (на 1-2 размера) груди.Интересно, что женщины, живущие на юге, гораздо менее подвержены образованию стрий, чем северные женщины. Объясняется подобный факт довольно просто. Кожа северных женщин имеет более толстый слой эластичных волокон, который при растяжении подвергается более сильным повреждениям. Отсюда и большая интенсивность возникающих на коже женщин севера растяжек.

Убираем растяжки

Можно ли избавиться от ПА, если она появилась, зависит от «возраста» растяжек:

  1. Розовые или синюшные рубчики — это свежеформирующийся дефект, он представлен разорванными коллагеновыми волокнами. На этом этапе процесс еще обратим.
  2. Белые стрии, которым больше года, сформированы, приближена по строению к обычному постраневому рубцу и полностью не удаляются. Их шлифуют разными методами, делая практически незаметными.

Для борьбы с красными полосочками ПА подойдет:

  • массаж с различными питательными маслами, содержащими витамины, питающие и увлажняющие кожу;
  • водорослевые обертывания;
  • специальные кремы для борьбы с растяжками.

Можно использовать медицинские средства, направленные на борьбу с рубцами (Контрактубекс, Солкосерил). Это можно делать в домашних условиях.

Косметология предлагает следующие способы борьбы с ПА на этапе красных полосочек:

  • пилинг;
  • МТТ (магнитно-тепловой способ лечения), ФТ (светолечение);
  • дермабразия;
  • интрадермальная стимуляция;
  • электро- , фонофорез с веществами, улучшающими эластичность кожи (подойдут средства для мезотерапии);
  • шлифовка поверхностных слоев эрбиевым лазером;
  • крема, маски, обертывания;
  • массаж ручной и LPG.

Для борьбы с «устаревшими» рубчиками придется прибегнуть к поэтапной медицинской косметологии:

  1. Энзимные пилинги.
  2. Мезотеропия с биостимуляторами, LPG массаж.
  3. Интрадермальная стимуляция.
  4. Электрофорез с рассасывающими средствами (лидазой).
  5. Филлинги.

Наружные средства, предложенные косметологом, применяются на протяжении всего курса лечения.

При серьезных дефектах, если полоски атрофии занимают значительную площадь и малой эффективности указанных методов показана пластическая хирургия.

Эти методики помогают активизировать синтез коллагена и «затереть» грубые следы ПА (лазер). Но сразу после рождения ребенка вы не побежите в косметический салон, во-первых, это может быть физически затруднительно. Во-вторых, просто нельзя.

За ваше тело с аппаратными методиками восстановления специалист возьмется лишь через полгода после родов. А о пластике стоит говорить лишь через полгода после прекращения грудного вскармливания.

Все вышесказанное не значит, что вам нужно «старить» послеродовые растяжки. Сами они не проходят, регенеративным процессам в организме нужно помочь. В домашних условиях кормящим мамам показано применение:

  • сывороток и кремов;
  • обертываний и легкого ручного массажа.

Чем конкретно мазать стрии в этот период? Можно применять натуральные кремы (без консервантов, отдушек и красителей). Из «домашней аптечки» можно использовать:

  • обертывание листами ламинарии;
  • маски из овсяных хлопьев или огурца;
  • легкий массаж с любым нейтральным маслом (зародышей пшеницы, льна, оливы), эфирные масла в период кормление не рекомендованы;
  • водный массаж теплыми струйками воды.

Все это, кстати, можно делать и подросткам. Плюс подросткам разрешены разные виды массажа (баночный, щипковый, медовый, разглаживающие), скрабы и маски с кофе и шоколадом, бодягой и мумие, всевозможные эфирные масла. На этом мы прощаемся с вами до новых статей. Будем рады вашим друзьям на наших страницах. Нажмите кнопочку «поделится» и приглашайте их к нам.

Как убрать растяжки на груди

Крема и бальзамы

Одной из самых доступных процедур, которая решает проблему, как убрать растяжки на груди, является массаж. Он может быть ручным и водным. Но лучший эффект дает их сочетание. При этом можно пользоваться ароматическими или растительными маслами. После массажа количество растяжек уменьшается, кожа становится более гладкой и эластичной.

По технике выполнения выделяют два вида массажа – даосский и мануальный. Даосский массаж – это круговые движения вокруг груди по направлению от внешнего края к центру. Для этого примените UpSize крем.

Мануальный массаж состоит в том, что поглаживающие движения совершают только от соска к плечу. И при том, и другом виде движения носят мягкий характер, без давления на кожу

Поскольку женская грудь – орган, требующий осторожности, ознакомить с принципами обоих видов массажа сможет только специалист. Главное – научиться не применять силу, а мягко воздействовать на кожу, растирая ее и поглаживая

На состояние кожи большое влияние оказывает водный баланс в ее клетках. Вместе с водой кожа впитывает микроэлементы, ускоряющие обновление на клеточном уровне и улучшающие кровообращение.

Прежде всего, можно ежедневно делать душ, меняя температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной. Хороший эффект принесет теплая ванна с морской солью или ароматическими маслами. Для улучшения общего состояния кожи можно применять обливания. Душ и ручной массаж усиливают действие друг друга, способствуют укреплению стенок сосудов, делают кожу и мышцы груди более упругими, а также ускоряют синтез эластиновых и коллагеновых волокон. Кожа любит холод, и если протирать грудь кубиками льда из замороженных отваров целебных трав, то это создает эффект лифтинга.

Как избавиться от растяжек на груди

Для груди полезно вытереть грудь полотенцем, которое необходимо смочить в теплой воде (это тоже своеобразный массаж), а после этого сделать эту же процедуру сухой и подогретой тканью типа фланели.

В борьбе против растяжек большую роль играет то, что женщина употребляет в пищу. Для обеспечения хорошего состояния груди в ежедневный рацион должны входить белок и продукты, содержащие витамины А и Е. Это фрукты, орехи, растительные масла в качестве заправки к салатам, морепродукты.

Лучше совсем исключить мучное и углеводы. Сахар также является не лучшим помощником в устранении растяжек и улучшении состояния кожи. Нужно попрощаться с жирной, жареной пищей, сладостями, полуфабрикатами, продуктами, содержащими красители, консервами, кофе и алкоголем.

С помощью пилинга также можно решить проблему, как убрать растяжки на груди. Для его проведения применяют смесь растительных масел или масла для душа в сочетании с медом или кофе.

Хорошо влияют на кожу обертывания на основе морских водорослей или смазывание кожи груди различными маслами – миндальным, льняным, оливковым. Для разнообразия можно сделать маски против растяжек, в которые добавляют розмарин, имбирь и другие ароматические масла. Благодаря этому клетки кожи получают питание, в них улучшается обмен веществ. Это способствует еще и синтезу коллагена в верхнем слое кожи. Для приготовления таких масок подойдут продукты, которые есть в каждом доме: молоко, мед, сливки, сметана, яйца, творог и многое другое.

Полезно чередовать домашние средства и косметические – гели, маски, лосьоны, кремы

Перед их покупкой следует внимательно изучить состав препарата и обратить особое внимание на наличие гиалуроновой и молочной кислоты, витаминов А и Е, аминокислот и масел растительного происхождения. Это воздействует на кожу наилучшим образом, ускоряя синтез волокон коллагена

Профессиональные методы избавления от растяжек на груди

Удаление лазером

Что бы убрать застарелые растяжки на груди или при отсутствии желания возиться дома можно прибегнуть к услугам медиков. В арсенале средств борьбы со стриями есть несколько эффективных методик, позволяющих практически полностью устранить эту проблему. Хирургические методы борьбы с растяжками:

  1. Микродермабразия. Это шлифовка верхнего слоя кожи специальным средством, куда добавлены очень мелкие частицы абразива. Этот метод применяют к свежим растяжкам, поскольку поверхностное влияние на кожу способствует их исчезновению.
  2. Пилинг с применением лазера. Это прибор удаляет верхний слой кожи вместе со стриями. Во время этой процедуры пациентка не испытывает боли, у нее не будет осложнений и периода восстановления.
  3. Мезотерапия – процедура устранить растяжки на груди, при которой в сами растяжки вводят питательные вещества, заставляющие клетки работать в усиленном режиме. Вследствие усиления обмена веществ кожа становится более упругой, растяжки исчезают полностью.

Профилактические меры: массаж, питание и другое

Больше шансов избежать появления полосок, если нет генетической предрасположенности. Уточните у родителей, были ли у них такие проблемы.

Лечить рубцы сложно, долго и дорого, поэтому стоит постараться предотвратить их. Профилактика стоит на трёх китах:

  • специальный уход за кожей;
  • правильное питание;
  • физические упражнения.

Домашний пилинг щадящими скрабами, например, кофейной гущей улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях. При этой процедуре избегайте области сосков. Затем обливайтесь попеременно тёплой и холодной водой — это положительно сказывается на состоянии кожи и сосудов.

Если набираете вес или худеете, наращиваете мышцы или ждёте малыша, смазывайте кожу ежедневно после душа подходящими маслами от растяжек. Подойдут любые рецепты, использующиеся для лечения рубцов. Сопровождайте нанесение средств массажем до ощущения прилива крови к коже.


Массаж маслами дома или в салоне — лучшая профилактика стрий

Включайте в меню животные и растительные белки. Именно из этих белков-кирпичиков строится наша кожа. Не забывайте про витамины, клетчатку, полезные растительные жиры

Немаловажно и достаточное потребление воды: не менее 1.5–2 л в день

Ежедневно на протяжении 15–20 минут делайте упражнения. Следите, чтобы разрабатывались мышцы не только груди, но и всех зон, подверженных появлению растяжек: живота, бёдер, ягодиц. Всё, что улучшает кровообращение в теле полезно для кожи: танцы, бадминтон, волейбол, плавание, прогулки.

Худеющим и набирающим вес стоит делать это медленно, иначе риск получить неприглядные полоски возрастает. Если слишком быстро поправляетесь, исключите из рациона жирные, мучные и сладкие продукты. Спортсменам также следует наращивать грудные мышцы постепенно. Быстрый результат всегда приводит к появлению полосок. Особенно у тех, кто принимает стероиды. Эти вещества снижают количество коллагена в тканях.

Во время беременности начинайте профилактику как можно раньше. Ежедневно наносите разрешённые беременным средства от рубцов на зоны риска: живот, грудь, бёдра. Делайте массаж мягко без чрезмерного надавливания.

В период вынашивания ребёнка и лактации очень важно подобрать подходящее бельё, поддерживающее молочные железы. Лучше, если оно будет изготовлено из натуральной ткани

Приобретите лифчик не на косточках, а с широкими лямками и лентой под грудью. Для кормящих мам изобретены бюстгальтеры со специальными чашками. Когда нужно покормить ребёнка, нужная чашка отстёгивается. В результате грудь находится в правильном положении, не отвисает, молочные ходы не перетягиваются. Если такого белья нет, не кормите ребёнка стоя или сидя, делайте это лёжа на боку. Это предупредит обвисание и растягивание кожи груди.


Чтобы сохранить красивую грудь, приобретите бюстгальтер для беременных и кормящих женщин

Как предотвратить растяжки на груди.

Убрать стрии крайне сложно. Однако намного разумнее предотвратить их возникновение. Превосходное профилактическое воздействие, препятствующее образованию растяжек, оказывают специальные кремы: Elancyl, Mamma comfort, Pregnacare, Chicco, Lierac, Clarins. Регулярное втирание данных кремов подпитывает кожу веществами, усиливающими ее эластичность, отчего кожа быстрее регенерируется. Данные меры активизируют способность кожи скорее реагировать на изменения и препятствуют образованию рубцов-стрий.

Однако существуют весьма простые правила, выполнение которых помогает сохранить грудь привлекательной:

  • Носить только комфортный бюстгальтер. Причем главный акцент делается именно на комфортности. Бюстгальтер не должен чрезмерно сковывать грудь. Однако и от слишком свободного бюстгальтера мало толку.
  • Балуйте себя массажем. Легкий массаж груди существенно усиливает кровообращение, следовательно, способствует сохранению эластичности дермы. Массировать кожу можно, применяя масло (розмарина) или кремы (Vichy, Avent, Sanosan, Mustela), препятствующие формированию стриев.
  • Занимайтесь физкультурой. Однако не стоит отдаваться спортивным занятиям слишком фанатично. Не нужно заставлять себя за месяц добиться рекордов. Лучше остановиться на элементарных упражнениях, позволяющих в тонусе поддерживать кожу и мышцы.
  • Помогают сохранить привлекательность груди и холодные обливания. Прохладная водичка отлично тонизирует кожу, сберегая ее эластичность. Разумеется, вода чрезмерно холодной быть не должна. Оптимальная температура – 36градусов.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий