Как пережить измену жены и забыть о супружеской неверности

Сохранить отношения

Измена и предательство жены сильно бьёт по мужскому самолюбию. Мужчина начинает мысленно сравнивать себя с любовником супруги, перебирать в голове сцены неверности.

Часто браки распадаются после предательства жены. Но, если сохранились чувства, то можно попробовать восстановить отношения, и вернуть доверие.

Нужно для этого совсем немного:

  • консультация психолога;
  • помощь родственников друзей и близких людей;
  • честный диалог с оступившейся женщиной.
  • сделайте грамотные выводы , примите твёрдое окончательное решение по вопросу. Определитесь — будет развод после измены жены или она заслуживает прощения. Чтобы не сожалеть впоследствии о принятом решении, не торопитесь. Проанализируйте вашу совместную жизнь. Вспомните чудесные моменты, время когда всё казалось безоблачным. Подумайте, что могло привести к такой ситуации и как это можно исправить;
  • если остаётесь жить вместе, не замалчивайте проблемы . Чаше, побольше говорите друг с другом, рассказывайте о малейших затруднениях, просите помощи. Только так возможно восстановить пошатнувшиеся отношения и вернуть доверие;
  • предложите жене вместе сходить к психологу ;
  • возможно, что измена случилась из-за того, что отношения застряли на каком-то моменте, перестали развиваться. Над этим необходимо работать. Иначе, женская измена может повториться.

Размышляете, как жить после измены жены — главное, оставаться честным самим с собой. Не обманывайте себя великодушными действиями по отношению к жене. Если решили её простить, то делайте это искренне. Попробуйте заново получить любимую женщину, завоевать её по всем правилам. Ухаживайте, дарите цветы, водите на концерты, гуляйте, устраивайте романтические ужины. Редкая женщина сможет устоять после такого ухаживания.

Многие мужчины впадают в депрессию, забрасывают дела, когда узнают о предательстве любимой женщины. Но чем впадать в уныние и заливать горе алкоголем, попробуйте сделать шаги навстречу новым отношениям со своей же супругой. Конечно, если собираетесь простить её, и думаете как жить с изменой жены.

Советы по делу:

  1. обязательно запишитесь на консультацию к психологу. Вам помогут найти эффективное решение проблемы, научат общению при стрессовых ситуациях;
  2. выпишите лучшие и самые плохие качества супруги. Предложите жене сделать то же самое. Затем каждый день прибавляйте к списку изменения, которые вы хотели бы видеть в партнёре;
  3. постарайтесь выяснить настоящую причину предательства. Но, не для того, чтобы пожизненно обвинять жену и напоминать ей об этом. Лучше обсудите произошедшую проблему вместе, подумайте как избежать подобного впоследствии;
  4. для восстановления доверия, покажите жене что вы действительно простили её. Женщина должна ощутить ваше прощение. С её стороны вы должны ощущать уверенность, что подобное не повторится;
  5. после выяснения причин измены и вашего прощения, настало время обсудить дальнейшую совместную жизнь. Подумайте, как можно улучшить и обновить отношения;
  6. проводите больше времени вместе. Гуляйте, готовьте сообща еду, смотрите фильмы, воспитывайте детей. Почитайте статистику. Многие пары остались вместе, когда жена изменила и как жить дальше тоже придумали.

Обсудите проблему с родственниками. В большинстве случаев вы получите моральную поддержку и одобрение насчёт вашего решения простить жену.

Важно понимать, что простив супругу, вы не можете сразу жить по-прежнему. Скорее всего прежнюю жизнь будет восстановить просто невозможно

Поэтому, возвращаясь к любимой женщине, делайте это не спеша.

Возможно, что первый разговор после женского предательства, стоит провести не дома. Пригласите жену в кафе, где на людях в спокойной обстановке сможете всё обсудить. Так ни у вас, ни у вашей супруги не будет возможности устроить скандал. Присутствие посторонних людей дисциплинирует.

В мужских компаниях вы вряд ли найдёте поддержку своему решению, если надумали простить жену. Слушайте только своё сердце, доверьтесь интуитивному чувству. Жить дальше вам, а не друзьям. Так что их мнения, конечно, выслушайте, но сделайте вывод самостоятельно. Так сохраните и самоуважение, а заодно повысите самооценку.

Ещё одно важное замечание. При первом разговоре после измены, постарайтесь воздержаться от оскорбительных слов

Особенно, если собираетесь продолжать жить вместе. Оскорбления надолго останутся в памяти женщины, и при первой же вашей ошибке она вернёт их назад. В первую очередь вы мужчина. А значит сможете достойно выдержать трудное испытание.

Простить измену и жить дальше получается не у всех

Есть люди, которые легко идут по жизни. Для них измена — это просто эпизод из жизни, поэтому они легко прощают. Но есть другие люди. Именно они в психологическом плане очень сложно переживают измену. По сути своей она для них невыносима.

Основная причина невозможности простить глубоко спрятана от нас в бессознательном. Есть люди, обладающие уникальной памятью, аналитическим умом — их около 20%. Все события своей жизни они мысленно анализируют и систематизируют, условно — все раскладывают по полочкам.

По природе своей такие люди моногамны, и главные ценности в их жизни — дом, семья, дети, чистота, честность, верность, порядочность, любимая женщина. Это лучшие мужья — верные и преданные своим женам, лучшие отцы и мастера своего дела. Вы относитесь к таким замечательным людям.

Но измена наносит сокрушительный удар по вашим ценностям. Мир буквально рассыпается вдребезги.
После факта измены уже невозможно принять, что «моя жена чистая и порядочная». Бессознательно она воспринимается как грязная женщина. Но это не так. У нее просто другие свойства.

Измена жены — почему она так поступила?

В пару всегда притягиваются люди с разными векторами. Так устроено и сексуальное влечение между мужчиной и женщиной. Так обеспечивается большая устойчивость семьи в жизни, ведь достоинства одного компенсируют недостатки другого. Где один не успеет — другой подхватит. Именно поэтому мы все разные, и свойства каждого очень важны.

В свое время именно эти качества привлекли вас друг к другу. Она вскружила вам голову. И в момент влюбленности казалось, что она будет примерной женой и отличной хозяйкой, — той, у которой все в руках спорится.

Каждый из нас живет по принципу наслаждения. Для вашей жены, наверняка обладательницы кожного вектора — наслаждения совершенно другого порядка. Подвижность, тяга к смене впечатлений, экономия во всем, восприятие мира с позиции пользы-выгоды, склонность к изменениям в пространстве, времени, умение заводить полезные связи.

Для вашей жены без перемен жизнь становится слишком пресной. Если в ее жизни не хватало перемен, а была сплошная рутина — дом, работа, дети, — то бессознательное желание может вытолкнуть ее в измену в браке. Измена опасна и сложна для обеих сторон. Но если женщину (в данном случае) измена возбуждает, то мужчина испытывает шок, из которого ему, самому лучшему и преданному, сложнее всего выбраться. И вот почему.

Почему не получается простить?

В семейной жизни мы часто находимся под некоторым давлением партнера. Это и завышенные ожидания, и претензии друг к другу. Все это постепенно накапливается. Например, когда жена не соответствует представлениям мужа об идеале. Мы сотню раз на день «переводим стрелки» вины друг на друга.

Изначально семья — единый механизм, как часы. Просто ваша стрелка — «часовая» и двигается чуть медленнее, а у жены, условно говоря, «секундная». И вот по ощущениям «часовой» стрелки (у мужа), жена слишком быстро двигается: мельтешит и суетится. Хочется ее «притормозить». Это особенности нашего восприятия, когда жену воспринимаешь как другого себя, только «неправильного».

Причины и психология женской неверности

Измены — отражение кризиса в семейной паре. Они обусловлены не только физиологией, но и являются следствием многих проблем. Разберемся, почему изменяют женщины:

  1. Думают, что достойны лучших отношений. Брак уже не доставляет никаких позитивных эмоций, но не хватает решимости порвать отношения с мужем. Довольно часто заводят любовников дамы, которые замужем более 12 лет. Недостаток эмоций они хотят компенсировать интрижками на стороне.
  2. Частые ссоры с мужем. Если проблемы не решаются, нет взаимопонимания с супругом, женщина может решиться на измену.
  3. Желание самоутвердиться. Замужние девушки нередко переживают, что потеряли былую привлекательность. Муж, не восхищаясь супругой, сам подливает масла в огонь, поэтому она решается на любовную интрижку, желая повысить самооценку.
  4. Неудовлетворенность в постели. У женщины есть много физиологических потребностей, которые должны исполняться. Если она не получает этого в браке, то может искать романтику на стороне с другим мужчиной.
  5. Довольно часто причиной женской неверности является чувство мести. Если она столкнулась с изменой мужа, то может захотеть поступить аналогично.
  6. Новая любовь. Даже замужняя женщина может влюбиться в кого-то. Романтические чувства подталкивают ее к измене.
  7. Поиск опоры. Не каждую даму устроит жизнь с супругом-подкаблучником. Женщины, которые во всем берут на себя ответственность, вскоре устают от этого, тогда они ищут мужчину, способного заняться решением их проблем.
  8. Жажда романтики. Девушки нуждаются в романтике больше, чем парни, но не каждый способен удовлетворить эту потребность. Нередки случаи, когда замужняя дама начинает изменять своему серьезному и обеспеченному супругу с простым и романтически настроенным парнем.
  9. Отсутствие внимания со стороны мужчины. Женщины тоже устают от рутины и отсутствия мужского внимания. Когда благоверный предпочитает проводить время с друзьями, на рыбалке или за компьютерными играми, она начинает чувствовать себя ненужной и решается на адюльтер.

  1. Разлука с супругом — распространенная причина измен. Если мужчина часто ездит в командировки, пропадает на работе или любит проводить время с семьей, его жене становится тоскливо и скучно. Желая почувствовать себя востребованной, она находит другого мужчину.
  2. Обида на мужа. Если супруг открыто флиртует с другими девушками, женщина может обидеться и решиться на измену.
  3. Любовная зависимость. Встречаются случаи, когда замужняя женщина испытывает эмоциональную привязанность к другому мужчине. Это может быть из-за незавершенных отношений с ним, страстного романа в прошлом и сохранившегося сексуального притяжения.

Причин не хранить верность своему мужу у женщин может быть много. Задача мужчины — сделать так, чтобы желания изменить у любимой даже не появлялось. А если адюльтер уже состоялся, тогда нужно принять верное решение, можно ли простить измену неверной жены. От этого зависит судьба семьи.

Уйти, чтобы вернуться

Порой этот вариант после выявленной измены становится единственным правильным решением. Временное раздельное проживание позволит не только избавиться от раздражающих неизбежных контактов, но и взвешенно оценить свое истинное отношение к супруге до и после случившегося:

  1. 1.
    Если муж ощущает себя потерпевшим и хочет вернуть жену по «праву владения», стоит осознать бессмысленность и бесперспективность попыток воссоединения.
  2. 2.
    Если, несмотря на боль измены, женщина остается любимой – не стоит категорически исключать возможность восстановления семьи.

Следует собраться с силами и без излишней эмоциональности переговорить с женой, чтобы узнать ее мнение о создавшейся ситуации и ответить себе на вопрос, стоит ли ее прощать. Возможно, что ее измена была сознательной или подсознательной провокацией, дающей повод к немедленному разрыву отношений. И если это решение окончательно и бесповоротно, следует отпустить супругу. Она должна почувствовать, что мужчина не цепляется за нее и хорошо «держит удар». Такой поступок не содержит бесповоротного посыла: забыть и жить дальше. В дальнейшем обстоятельства и настроения могут измениться, нужно только набраться терпения и переждать какое-то время, стараясь не терять контакт с бывшей супругой, но и не проявлять излишней навязчивости. Вполне вероятно, что в настоящий момент женщину побуждает к словам и действиям давящий ком из обид и неудовлетворенностей, скопившихся за годы жизни в браке.

В любом случае мужчине не следует форсировать события, пока переживания слишком остры и все поступки диктуются сиюминутными эмоциями. Нельзя предпринимать конкретных акцентированных действий, пока не успокоились внутренние противоречия между неугасшим чувством любви и возникшим неприятием к оскверненному (в понимании мужа) телу жены. Для того чтобы принять единственно правильное решение, следует осмыслить создавшееся положение максимально объективно и непредвзято:

  • Не следует зацикливаться на самом факте измены и смотреть на все с позиции жертвы.
  • Внутреннее прокручивание предшествующих событий поможет разобраться в сложившейся ситуации и найти причины, толкнувшие вторую половину на предательство.
  • Сопоставление всех положительных и отрицательных моментов совместной жизни организуется в побуждающий стимул для прощения или заставит задуматься над целесообразностью возврата к прежним отношениям.
  • Нужно честно признаться себе, всегда ли самому удавалось избежать соблазна, пусть только в мыслях.
  • Найти позитив в том, что она вернулась.
  • Спросить себя: можно ли оставить этот случай в прошлом и никогда не возвращаться к нему.

Последовательная проработка всех пунктов в результате высветит глубинную мотивировку желания сохранить семью или расстаться.

Как пережить измену мужа

3 Как действовать в этой ситуации

Когда супруга изменила после нескольких лет брака, кажется, что отношения закончены, и мужчина остался один со своим несчастьем. Чтобы пережить измену жены, с точки зрения психологии для начала надо сделать паузу, разобраться в ситуации на данный момент, понять причины этого поступка.

Если любовь и привязанность не прошли, правильным будет попробовать сохранить чувства и семью, начать все с чистого листа и простить любимую.

После паузы можно встретиться, поговорить за чашкой кофе и понять, как строить дальнейшую жизнь. Нужно осознать, готовы ли стороны к совместному примирению. Нужно понять, что не устраивало в отношениях, почему жена так поступила

Необходимо говорить с ней по душам, уделять ей внимание

Мужчина может попытаться восстановить отношения, тогда женщина не станет искать утешение в чужих объятиях. Это существенно повлияет на чувства женщины, обоим партнерам станет легче на душе, и измена впредь не повторится. Но забыть измену не так просто, нужно приложить много усилий, чтобы преодолеть этот этап в отношениях.

Советы психологов

Принять решение о вашей дальнейшей жизни будет непросто. Попробуйте представить свою жизнь без нее. Вставить по утрам в пустой квартире. Самостоятельно готовить завтрак, без ее шуток и пения. Не ждать, пока что она соберется, а сразу ехать на работу. Исчезнут ваши ссоры и ее придирки, но вместе с этим и ваши перешучивания. Больше не будет ничего хорошего и плохого в ваших отношениях. Их просто больше не будет. Какие мысли у вас возникают о жизни без жены — облегчение или сильная грусть?

Если ваше самолюбие оказалось настолько задето, что вы не желаете больше иметь ничего общего с предательницей, то лучше не мучить друг друга и развестись.


С психологом будет проще разобраться в ситуации и принять верное решение.

Что бы вы ни выбрали – простить жену или расстаться с ней, помощь психолога будет не лишней. С его помощью вы быстрее залатаете душевные раны, найдёте в себе силы жить дальше, обретёте покой.

Чаще всего семейные психологи советуют действовать следующим образом, столкнувшись с женской изменой:

  1. Обсудите с женой, чего она хочет. Может, она уже не видит в вас своего любимого мужа и подыскала на эту должность другого кандидата. Но если супруга искренне раскаивается и желает сохранить отношения, здесь выбор за вами: вы можете пойти ей навстречу или лишить её второго шанса.
  2. Если вы решили остаться вместе, то учтите, что быстро забыть предательство не получится. Большинство мужчин могут оклематься через год, а кому-то требуется даже 1,5-2 года. Естественно, измена жены не забудется до конца жизни, но рано или поздно наступит время, когда новые приятные воспоминания закроют темные времена. И лишь в редких ситуациях вы будете вспоминать об этом эпизоде в вашей жизни.
  3. Учитывайте интересы детей, если они у вас есть. Подумайте, какого будет им после вашего развода. Дети нуждаются как в матери, так и в отце, а при разрыве с женой они, скорее всего, останутся с мамой. Вы будете лишены возможности принимать полноценное участие в воспитании своих чад. Но с другой стороны — лучше видеть счастливых родителей порозень, чем наблюдать как они сосуществуют рядом, ненавидя друг друга.
  4. Не позволяйте, чтобы дети были свидетелями ваших семейных разборок. Если решить конфликт мирно не получается, отправьте детей на какое-то время к родственникам в гости или в детский лагерь.
  5. Готовьтесь к тому, что вам с женой предстоит колоссальная работа над отношениями, если вы не станете разводиться. Вам будет очень тяжело не напоминать при любом удобном случае жене о её проступке, не намекать об этом во время ссор, но чем раньше вы отведёте факт измены на второй план, тем быстрее пройдёт реабилитация.

Не забывайте, что консультации у семейного психолога помогут не только пережить произошедшее, но и понять, почему это произошло. Возможно, что вы не замечали очевидных вещей, заблуждались, вели себя неподобающим образом, поэтому ситуация обрела такой оборот.

Что сделать для восстановления брака

Между мужем и женой, решивших сохранить брак, стоят несколько непростых задач, которые они обязательно должны решить:

  • мужчине нужно найти в себе силы вновь доверять жене;
  • обоим супругам стоит научиться вести диалог, разговаривать о том, что не устраивает и высказывать недовольства спокойно, без криков и оскорблений;
  • придётся установить новые семейные правила, например, каждые выходные обязательно выходить в какое-нибудь общественное место (кино, кафе), проводить больше времени вместе, ездить в отпуск всей семьёй, помогать жене по дому, меньше времени проводить в соцсетях и чаще общаться друг с другом о том, как прошёл день:
  • партнёрам необходимо простить друг друга за причинённые обиды, но забывать об измене не следует, т.к. в противном случае можно снова наступить на одни и те же грабли;
  • женщина должна искренне захотеть восстановить прежние отношения с мужем, сделать их доверительными и прозрачными, постараться вернуть доверие любимого.

Возможно придется внести коррективы в обычную жизнь. В случае женской измены с коллегой, ей придется сменить работу. Мужчине, который часто уезжал в коммандировки, больше времени проводить с женой. Нужно найти общие интересы и темы для разговоров, чтобы совместно проводить досуг.

Когда лучше не прощать измену

Как бы вы ни относились к своей жене, она может оказаться не заслуживающей прощения, например, в таких случаях:

  1. Изменившая жена ни в чем
    не раскаивается, считает измену пустяком, не обещает, что больше такого не будет.
  2. Она пытается переложить на вас
    свою вину, называя вас плохим мужем.
  1. Эта измена – не первая
    и не единственная, вас обманывали много лет.
  2. Жена говорит о том, что она
    своего любовника любит и оставлять его не желает.
  3. Вы поняли, что свою жену
    больше не любите, и совместная ваша жизнь продолжалась просто по привычке.

Бывают люди, которые вообще прощать не умеют. Если вы к ним относитесь, из дальнейшей совместной жизни ничего хорошего не получится. Если же вы умеете прощать, это лучше сделать даже в том случае, если вы решите не сохранять свою семью. Боль останется с вами, глубоко в подсознании, и будет отравлять вам жизнь, внушая, что все женщины – шлюхи. Это может изменить ваше отношение вообще ко всем женщинам, а это не самое лучшее, что может быть в вашей жизни.

Подумайте

Разобравшись в сложившейся семейной ситуации и выяснив все, что только можно, надо еще раз хорошо подумать: выбор, который вы сделаете, определит всю вашу дальнейшую жизнь. И об этом выборе вы не должны жалеть. Здесь возможны самые разные решения и самые разные их последствия:

  1. Мужчина может, поступая сгоряча или после размышления, разорвать всяческие отношения с неверной супругой и уйти, бросив все – квартиру, детей, имущество, спокойную налаженную жизнь, а затем:
    • всю жизнь жалеть
      о своем поступке, раскаиваться, но иметь возможности ничего исправить;
    • действительно забыть обо всем
      , найти свое счастье во втором браке, а с подрастающими детьми поддерживать добрые отношения.
  1. Мужчина решает простить неверность, закрывает глаза на измену и надеется, что это больше не повторится. Он продолжает жить с женой и в результате:
    • сталкивается с повторными
      случаями неверности, а его жизнь превращается в череду упреков и ссор;
    • в разговоре с женой
      принимается решение восстановить нарушенные отношения, оба супруга прилагают к этому определенные усилия, и у них прекрасно получается.

Может быть, стоит обратиться за помощью к психологу, который подскажет вам путь выхода из сложившегося семейного кризиса. Профессиональные советы, сделанные с учетом анализа конкретной ситуации, могут оказаться полезными.

Одно лишь правило надо запомнить тому, кто решил простить и начать семейную жизнь с чистого листа: никогда больше не вспоминать о случившемся, ни при каких обстоятельствах не упрекать жену в забытом прегрешении, иначе из вашей семейной жизни ничего не получится.

Семейная жизнь состоит не только из приятных моментов. Иногда происходят ссоры и недомолвки, возникают финансовые сложности. Однако самое неприятное событие в семье – супружеская измена. По статистике, чаще всего на измену решаются мужчины. Женская измена происходит намного реже, но она с большей вероятностью приводит к разводу, так как мужчины эмоциональнее переживают неверность супруги. Стоит ли прощать измену жены?

В зависимости от поведения женщины

Учитывая обстоятельства, муж может пойти на встречу супруге и закрыть глаза на предательство. В такой ситуации его окончательное решение будет зависеть от поведения женщины. В одном случае он даст браку второй шанс, а в другом случае все будет кончено.

От поведения женщины зависит будущее отношений.

Может простить измену жены:

  • Она искренне сожалеет и раскаивается в произошедшем;
  • Признает вину и не перекладывает ее на мужа;
  • Жена показывает уважение;
  • Выполняет все домашние дела, обеспечивает любимыми блюдами;
  • Не испытывает никаких чувств к любовнику;
  • Оборвала любую связь с любовником;
  • Нет детей, беременности или ее прерывания от любовника.

Если проступок был первый и жена обещает, что больше это никогда не повторится, мужчина попробует забыть о произошедшем.

Не сможет забыть проступок:

  • Не видно, что женщина раскаивается в измене;
  • Пытается обвинить в произошедшем мужа, припоминает все его погрешности и пилит;
  • Отказывается готовить и выполнять работу по дому, пока что супруг ее не простит;
  • У нее есть чувства к любовнику;
  • После раскрытия измены продолжает поддерживать с ним связь;
  • Беременна от любовника или общий ребенок оказался от него;
  • Настраивает детей против мужа;
  • Издевается над супругом, сравнивая с любовником, или иным способом напоминает о своем проступке;
  • Продолжает флиртовать с другими и вызывающе одеваться, когда выходит в свет.

Видя подобное поведение, он просто не найдет причин для прощения. Зачем налаживать отношения, которых уже нет?

Чего не стоит делать, узнав об измене

Ниже собраны типичные ошибки, которые обычно совершают мужчины, узнав об измене партнёрши. Эти действия стоит старательно избегать, так как они могут усложнить жизнь и повлечь за собой тяжкие необратимые последствия.


НИКОГДА не бейте женщину — потом вам будет стыдно.

В данный момент вас захлестывают эмоции, так что вы можете перестать себя контролировать. Если чувствуете, что близки к срыву, просто уйдите. Прервите разговор, выйдите на улицу и уезжайте от дома. Подождите, пока что не отойдете. Покричите, побейте грушу или дерево, выпустите пар.

Если не можете держать себя в руках, общайтесь с женой через посредников или по телефону. Так вы не совершите непоправимых действий.

  1. Грубость в словах. Говорить супруге всё, что первое приходит на ум: оскорбления, проклятия, угрозы и т.д. Вы можете восстановить отношения с женщиной, но вот обида от сказанных обидных слов останется надолго. Стоит ли упоминать, что именно из-за ваших резких высказываний жена может не согласиться восстанавливать отношения.
  2. Поднимать на жену руку. Когда ярость застилает глаза и выключает ум, мужчина может пустить в ход кулаки, но делать этого нельзя ни в коем случае. Оставив на теле жены побои, вы низко упадёте в её глазах. Женщина поймёт, что сделала правильно, найдя себе другого мужчину. Помимо этого она может обратиться в полицию, и вы понесете заслуженное наказания.
  3. Угрожать любовнику или избивать его. Задумайтесь над тем, мог ли знать любовник о вашем существовании? Может, жена скрыла факт своего замужества или соврала мужчине, что находится на стадии развода с вами. Как бы там ни было, ответ перед вами должна держать в первую очередь супруга, которая осознанно пошла на такой шаг. Исключением может послужить ситуация, если любовник – ваш друг, сосед или просто знакомый, который 100% знал о замужестве своей пассии. Но даже в этом случае — вина лежит только на жене. Именно она обещала хранить вам верность, но не сдержала слова. А ее любовник ничего вам не обещал.
  4. Игнорировать жену. Сперва вам, естественно, нужно взять немного времени на размышления, побыть одному и всё хорошенько обдумать. Но после этого обязательно дайте своей жене возможность высказаться. Пусть она объяснит причины своей неверности, выскажет всё, что накопилось у неё в душе. Да и вам будет полезно узнать о причинах измены, принять решение как жить дальше.
  5. Обвинять себя. Вам придётся проанализировать своё поведение и решить, могли ли вы неосторожным словом или поступком подтолкнуть любимую к измене. Но заниматься самобичеванием не стоит. Поймите, что взрослые люди должны решать все возникающие проблемы с помощью разговоров, открываться друг другу, принимать решения и работать над собой. Если супругу что-то не устраивало в вас, почему она не говорила об этом прямо? Или она устала стучаться в закрытую дверь и терпеть ваше безразличие? Как бы там ни было, вы объективно должны посмотреть на себя со стороны, но не обвинять себя. Измена – это сознательный выбор вашей супруги, а это не является адекватным решением семейных проблем.
  6. Рассказывать другим людям об измене. Исключение – психолог, к которому вы можете обратиться для решения проблемы. Помните, что обсуждение ситуации с друзьями, коллегами и родственниками может привести вас к неверному решению, о котором вы можете в дальнейшем пожалеть. Не выносите семейные дела за порог дома, никто не вправе решать, как вам поступить с собственной женой и как жить. Кроме того по статистике вам будет проще сохранить семью, если о данной ситуации никто не будет знать.
  7. Унижаться перед женой. Если благоверная ни капли не раскаялась в содеянном и решила от вас уйти, не падайте перед ней на колени и не просите вернуться. Женщина, которая дорожит браком, не станет вести себя подобным образом, а вам не обязательно втаптывать собственное достоинство в грязь.
  8. Мстить жене или любовнику. Даже если вы решили отомстить довольно безобидно и переспать с симпатичной коллегой ради мести жене, знайте, что это плохая идея. Во-первых, это ничего не изменит, но сделает вас предателем, зачем вам опускаться до такого уровня? Во-вторых, это будет некрасиво по отношению к девушке, с которой у вас случится близость. Представьте себя на её месте, было бы вам приятно от мысли, что вас нагло использовали? В-третьих, ваша измена только больше запутает и так сложные отношения между вами и супругой, и нисколько не приблизит вас к решению проблемы.

Если вы не совершили ни одной из перечисленных ошибок, можете считать себя достойным и уравновешенным человеком. Сохранить хладнокровие в вашей ситуации – это большая работа, которая требует немалой выдержки.

«Забыть» или «простить»?

Некоторые бытовые советы, выдаваемые за советы психолога, в рекомендациях тому, как простить измену жены, указывают нечто вроде «уйти с головой в работу», «сменить место жительства» и другие способы того, как можно отвлечься и забыть о произошедшем. В чем главная опасность таких советов?

В глубине души мы ничего не забываем. Эмоции, которые возникли и остались без адекватного отреагирования, продолжают «вариться» и бурлить внутри человека, рискуя в любой момент взорваться, как вулкан

Даже если, на первый взгляд, самому оскорбленному мужу кажется, что все позади и на проблеме лежит толстый пласт льда, ситуацию может изменить любая неосторожно брошенная фраза, действие или даже взгляд

Поэтому в психологической проработке не используется слово «забыть». О факте измены не стоит забывать ни мужу, ни жене: именно так оба поймут, что они теряют, допустив супружескую неверность, к чему ведет обман и предательство.

Задачей психолога (и конечной целью супруга, пережившего измену) является прощение. «Простить» — значит, перестать цепляться за факт измены, перестать оценивать человека только теми эмоциями, которые пришлось пережить из-за нанесенной им обиды. Именно это чувство освобождения и облегчения может дать дорогу дальнейшему развитию отношений, а не их окончательному разрыву.

Ответ на вопрос о том, стоит ли прощать измену жены, советы психолога решают утвердительным ответом даже в том случае, когда супруги решили не сохранять брак. Достичь прощения и освобождения от негативных эмоций обязательно в любом случае, т. к. даже по прошествии многих лет после разрыва обида и горечь могут отравлять жизнь оскорбленной стороне, мешать выстраивать новые отношения.

Таким образом, вопрос о том, что делать и как выстраивать дальнейшие отношения после нарушения супружеской верности, остается на усмотрение самих супругов. Ни друзья, ни психолог не могут решить за них, как им поступать далее. Даже один из супругов в одностороннем порядке не может принять решение за свою семью. Ответ всегда находится в диалогах, в компромиссах, в понимании и договоренности, а достичь этого помогает поход к грамотному семейному психологу. Поэтому, если возникает потребность в принятии решения, которое идет вразрез с чувствами, принципами и установками, не стоит откладывать поход к консультанту.

  • Психолог — кто это такой и чем занимается? Некоторые путают психолога с психиатром. Разница между ними заключается в том, что психолог в первую…
  • Психология и воспитание ребенка 2–3 года — советы родителям Любой ребенок с рождения имеет индивидуальный темперамент, он и определяет поведение малыша на ранни…
  • Детская психология для родителей Нередко родителям бывает трудно найти общий язык со своими детьми. Не все мамы и папы способны разоб…
  • Лучшие книги по психологии общения с людьми Людям ежедневно приходится общаться друг с другом. Не всегда собеседники обладают спокойным, уступчи…
  • Как стать счастливой и любимой — советы по психологии одинокой женщине Все женщины хотят стать счастливыми и любимыми, но только немногие могут отчётливо сказать, что тако…

Что такое измена для пары

Когда люди принимают решение соединить судьбы, то не могут и предположить, что вскоре им придется столкнуться с подобными испытаниями. Жених и невеста безоговорочно верят друг другу. Измена для пары – серьезное испытание. Брак проверяется на прочность, иногда трещит по швам. В эти моменты подвергаются серьезному испытанию семейные ценности, ставятся под сомнения достигнутые результаты.

Измена говорит об отсутствии мира в душе, о том, что человек не ценит вторую половинку. Забыть жену, которая изменила, невероятно сложно. Для этого требуется пересмотреть слишком многое, сохранить веру в себя, восстановить душевное равновесие. А вышеназванные процессы требуют проделать серьезную внутреннюю работу, на которую часто не хватает ни времени, ни сил.

Что значит прощение

Она просит прощения, но как понять, что я простил, а не смирился с обстоятельствами? Суть прощения за измену заключается не в поиске возможных оправданий действия второй половинки, а в том, что выражается в Новом Завете греческим словом словом afieymi, что значит: «отпустить или перестать держаться за что-то». Иными словами, не давать право обиде, гневу и печали или злости определять отношение к обидчику. Прощая вы сознательно желаете добра оппоненту, и признаете, что искренне готовы прийти на помощь, если такая потребуется, словом и делом.

К мужским изменам в обществе относятся лояльнее, чем к женским. «Подумаешь, сходил на лево. Все они такие» – утешают подруги супругу изменщика. В то же время для мужчины неверность супруги может стать серьезным ударом. Как простить и можно ли сохранить брак после этого?

Проявления депрессии

Попав в тяжелую ситуацию, нужно учитывать свои собственные интересы и постараться свести к минимуму ущерб от депрессии. Женщинам, которые планируют развод, нужно обратиться к юристу для защиты своей собственности ( интересная статья по теме: Порядок расторжения брака в РФ), а тем, кто не планирует разводиться – к психологу.

При депрессии человек не может функционировать в привычном режиме, поэтому помощь психолога позволит справиться с профессиональными и личными задачами.

Каковы симптомы депрессивного состояния после измены?

  • уменьшение энергии, производительности и работоспособности;
  • ухудшение концентрации внимания на актуальных задачах;
  • навязчивые мысли, воспоминания, ассоциации;
  • отсутствие аппетита или постоянное чувство голода;
  • желание спать больше обычного или бессонница, трудности с засыпанием;
  • пугающие и доставляющие дискомфорт сновидения, кошмары;
  • эмоциональная лабильность, резкие перепады настроения;
  • большую часть дня преобладают неприятные эмоции, апатия, грусть, возможны всплески ярости, опустошения и отчаяния;
  • высокая тревожность и беспокойство.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий