Дело темперамента

Как холерику облегчить жизнь

Важно! Холерик описание его как эмоционально неустойчивого человека требует к себе особого внимания. Ведь окружающие часто считают этот тип агрессивным и неадекватным, поэтому ему ежедневно приходится преодолевать трудности

Для снятия эмоционального напряжения и выплеска негатива холерику рекомендуются медитативные практики, спортивные занятия

Для облегчения жизни и создания комфорта психологи рекомендуют работать над собой при помощи упражнений медитации, йоги, визуализации

Для этого не требуется героических усилий, важно просто остаться наедине с собой, ввести их в ежедневный распорядок дня. Такая методика поможет:

  • Тренировать качества толерантных темпераментов, чтобы обуздать неконтролируемые эмоции;
  • Выпускать негатив физическими нагрузками;
  • Научиться выразить словесно положительные эмоции;
  • Не стремиться к тотальному контролю, доверять другим.

Знание свойств своего темперамента позволяет холерику не только анализировать и выстраивать свое поведение, но и прогнозировать отношения с окружающими.

Как определить тип темперамента

В проявлении темпераментных свойств не все так однозначно. В зависимости от обстоятельств, окружения, своего физического состояния человек может проявлять качества, не свойственные его типу темперамента.

Например:

  • Малочувствительный холерик может страдать как типичный меланхолик;
  • Терпеливый флегматик может взорваться так, что мало не покажется;
  • Общительный сангвиник может ограничить контакты с людьми;
  • Мнительный меланхолик может твердо принимать решение и неотступно стоять на своем.

Казалось бы, отчего такие нетипичные проявления? Следует знать, что темперамент представляет собой тип нервной системы, формирующийся на основе природных данных человека. Это те свойства, с которыми человек рождается.

Но в процессе взросления у него формируется характер, который, с одной стороны, опирается на природные особенности, но, с другой стороны, дополняется выработанными в процессе жизнедеятельности качествами. Например:

  • Импульсивный холерик научается себя сдерживать;
  • Несколько поверхностный сангвиник привыкает проявлять заинтересованность к тем вопросам, которые не вызывают его естественного интереса;
  • Флегматику часто приходится принимать решения гораздо быстрее, чем ему хотелось бы, благодаря чему он увеличивает скорость своей деятельности;
  • Меланхолику приходится, преодолевая собственную нерешительность, предпринимать активные действия.

Проявление характера наблюдаются уже в раннем детстве, и окружающие воздействуют на ребенка так, чтобы характер хоть в какой-то степени дополнялся недостающими качествами и «приручал» те, которые даны человеку от природы в избытке.

Нужно понимать, что, например, активность в действиях – это особенность холерического темперамента. Но вспыльчивость – это черта характера, более всего присущая именно холерикам. Однако, один холерик может быть вспыльчивым, другой – нет.

Рассмотрим, как чаще всего проявляется характер у людей разных темпераментов.

Смешанные темпераменты

Современные подходы в психологии, утверждают, что ни одного
темперамента в «чистом» виде у человека не встречается. На данный момент одной
из наиболее распространенных методик определения темперамента является шкала
Айзнека, которая базируется на принципах экстраверсии (направленность человека
на окружающий мир) и нейротизма (уравновешенности реакций торможения и
возбуждения, о которых сказано выше). Согласно этой шкале, каждый человек может
обладать определенными чертами различных темпераментов, в идеале – двух, в
зависимости от обстоятельств, может быть и больше (вплоть до черт всех четырех
темпераментов, но это уже нестабильный психотип).

Наиболее распространенным сочетанием для холерика является сангвинический
холеризм. Холерик-сангвиник отличается смягченными формами
эмоциональных реакций, все той же быстрой сменой эмоций, воплощенной в более
мягких, чаще позитивных формах. Сочетая черты холерика и сангвиника, человек
обретает способность к плодотворному труду (характерно для сангвиника,
нетипично для холерика) в сочетании с «пробивной» способностью добиваться цели.
Как лидер холерик-сангвиник тоже превосходит холерика, поскольку
строит свои взаимоотношения не на принципе доминирования, но на принципе
взаимопонимания, сохраняя при этом характерную для холериков жесткость.

Второе оригинальное сочетание – холерик-меланхолик, или
меланхолический холерик. Это считается по определенным критериям почти
невозможным, однако факты доказывают вероятность существования такого
характера. Среди ярких, творческих личностей часто встречаются те, кто
переживают цикличные фазы эмоционального состояния. В один момент они могут
быть одержимы идеями, активны, агрессивны, стремятся достигнуть невозможного и
совершить нечто выдающееся. Но эта фаза, от потрясений или в результате
накопленной усталости может быстро сменяться периодом апатии, чистой
меланхолии, абсолютного безразличия ко всему окружающему. Этот тип, несмотря на
негативные стороны, вполне стабилен – он сочетает характерную для холерика
динамику с внутренним запасом прочности и эмоциональной стабильности
свойственной меланхоликам. Такой человек редко может «надорваться», пережив
очередной период депрессии, холерик-меланхолик снова вступает в фазу
активности, демонстрируя способность достигать таких высот, которые немыслимы
для чистого холерика.

Как уже было отмечено – чистых темпераментов фактически не
существует. Так что не стоит бояться встретить среди своих знакомых ярко
выраженного холерика. Каждый человек, в зависимости от воспитания, внешних
факторов, жизненных обстоятельств, способен демонстрировать черты, характерные
для разных типов темперамента, но все же, один тип чаще всего является
доминирующим и для общения с таким человеком нужно знать особенности его
характера, чтобы избежать конфликтных ситуаций и достигнуть взаимопонимания.

Кто такой холерик

Холерик — это экспрессивный тип темперамента с сильной, но неустойчивой нервной системой, для которого свойственны стремление доминировать, энергичность, слабый самоконтроль. У такого человека часто меняется настроение, он непредсказуем. Типичный холерик стремится успевать везде. Он берется за десять дел сразу, потому что без движения и суеты ему становится скучно.

Характеристика холерика

Внешние признаки человека-холерика заметны сразу. Он очень громко, быстро и сбивчиво разговаривает, не заканчивает слова и предложения. Его интонация неодинаково, она постоянно меняется. У него яркая мимика, размашистые и резкие жесты. Его походка энергична; кажется, что он всегда куда-то спешит и опаздывает. Как правило, это высокие люди худощавого телосложения.

Для холерической личности также характерны такие особенности:

  • общительность, гордость, хвастливость;
  • быстрые психические реакции (восприятие, мышление, эмоции и пр.);
  • прямолинейность, открытость, правдолюбие;
  • смелость, решительность, инициативность;
  • упрямство, своенравность, независимость;
  • выносливость, амбициозность, максимализм.

Холерик обожает быть в центре внимания, покровительствовать и защищать. Он готов спасти планету и стать героем в любой момент

Ему важно, чтобы им восхищались, гордились. Слава и признание для него также значимы

Люди-холерики — это конкуренты. Они не представляют жизнь без гонки за первенство. Представители этого темперамента всегда стремятся доминировать и очень не любят, когда кто-то пытается контролировать или критиковать их.

Холерический человек — это экстремал и гений импровизации. Он не любит разбираться в себе, строить детализированные планы, а предпочитает действовать при первой же возможности.

Узнать свой тип темперамента можно с помощью теста на нашем сайте.

Плюсы и минусы типа темперамента

Типу темперамента сильному холерику принадлежат такие сильные стороны:

  • являются неиссякаемым источником энергии;
  • способность придерживаться выбранных для себя идеалов, отчаянно бороться за них;
  • склонность к быстрому принятию решений, а также совершению импульсивных действий, часто такой подход оказывается самым правильным;
  • уверенность в себе, оптимистичный настрой;
  • инициативность;
  • правдолюбы, всегда скажут правду в лицо, не будут лицемерить и шептаться за спиной;
  • стремление к постоянному развитию, не любят оставаться на месте;
  • стрессоустойчивость;
  • способность быстро выполнять поставленные задачи и решать проблемы;
  • характеризуются высокой преданностью.

Сильно развитое чувство справедливости вызывает у холериков острую реакцию, побуждает защищать отчаянно правду до самого конца. Характер холерика устроен таким образом, что этот человек никогда не сможет остаться в стороне, особенно, когда видит несправедливость. Однако с этой чертой связана другая особенность личности – стремление к доминированию. Иногда такие желания выходят за все допустимые границы, холерики начинают требовать от близких беспрекословного подчинения. Они просто взрываются эмоциями из-за того, что выполняется что-либо не так, как они велели или если человек с первого раза их не понимает. В тоже время они понимают, что часто могут перегибать палку. На самом деле в них есть и чуткость, и нежность, и забота о своих близких. Темперамент холерик не позволяет другим людям расслабиться в его обществе.

Отрицательные качества личности холерика:

  • могут очень много трудиться только ради того, чтобы услышать похвалу;
  • зациклены на получении дохода;
  • чрезмерная активность приводит к раздражительности;
  • недолюбливают нерешительных, стеснительных, медлительных людей;
  • долгосрочную работу может делать поверхностно, без углубления в детали;
  • плохо развито чувство сострадания, они считают, что люди сами виноваты в том, что с ними происходит;
  • проявляют склонность к насилию;
  • не умеют прощать обиды, мстительны;
  • раздражительность, грубость, конфликтность, агрессия;
  • умеют манипулировать людьми, являются хитрыми личностями.

Энтузиазм холериков может быстро иссякнуть, не позволив привести к окончанию начатые дела. Иногда, чтобы добиться определенной цели, человеку нужен так называемый «пинок» или вызов со стороны, которые подогреют его интерес.

В сравнении с меланхоликами холерики не являются злопамятными личностями, хотя на первый взгляд и выглядят очень злобными или грубыми.

Преимущества и недостатки

Когда заходит речь о тех или иных типах темперамента, нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, что какой-то лучше, а какой-то наоборот. Как ни крути, но каждый из них имеет ряд своих преимуществ и недостатков.

Что касается холериков, то одним из самых главных их преимуществ по праву является железный самоконтроль. Даже в самой трудной и неоднозначной жизненной ситуации холерик способен найти наиболее оптимальное решение проблемы.

К преимуществам холерического темперамента следует отнести также следующие особенности:

  • Энергичность. Холерика можно сравнить с вечным двигателем или мощной батарейкой. Он постоянно находится в движении и не представляет себе, что однажды будет проводить дни в лености.
  • Целеустремленность. Такой человек не привык плыть по течению. Он всегда четко знает, чего именно хочет. Он ставит перед собой конкретные задачи и готов тратить уйму сил на их достижения. Он понимает, что все зависит только от него и всегда нацелен на успех. После того, как он реализует имеющиеся цели, он не сдаст обороты, а просто задумается о новых достижениях. Для него нет «потолка», поэтому он всегда будет стремиться к покорению очередных «вершин».
  • Креативность. Вы никогда не увидите, чтобы холерик действовал обыденно и банально. Он привык подходить к решению проблем творчески, ведь для него важен не только итоговый результат, но и способ, при помощи которого этот результат будет достигнут.
  • Повышенное чувство справедливости также можно отнести к сильным сторонам холерического типа темперамента. Такие люди никогда не пройдут мимо, если видят, что человека унижают и притесняют.
  • Лидерские задатки. Все холерики – потенциальные лидеры, способные расположить к себе окружающих. Они готовы брать на себя ответственность за других людей и принимаемые решения.

Однако не стоит забывать о том, что у каждой медали есть обратная сторона. Помимо явных плюсов, холерики имеют и некоторые недостатки своего темперамента, среди которых можно выделить такие, как:

Нетерпеливость. Довольно-таки часто холерики сталкиваются с такой проблемой, как неспособность довести начатое дело до конца

Концентрируя все свое внимание на нескольких задачах одновременно, они просто распыляют свои силы и в итоге не могут реализовать запланированные цели.

Самоуверенность. Многих холериков отличает завышенная самооценка

Они считают себя намного талантливее и достойнее успеха, чем окружающие. Иногда чрезмерная самоуверенность выражается в несколько пренебрежительном отношении к менее удачливым знакомым.

Повышенная эмоциональность. Перепады настроения, эмоциональная нестабильность, всплески агрессивности и раздражительности тоже по праву можно отнести к слабым сторонам холерического типа темперамента. Таким людям очень сложно держать свои эмоции в узде, а их яркая мимика не помогает им держать свои истинные мысли в тайне от внимательного собеседника.

Требовательность к окружающим также является минусом холериков. В большинстве своем они нетерпимы к слабостям окружающих, не считая зазорным озвучивать свое мнение по этому вопросу. Очень часто их поведение граничит с грубой бестактностью.

Неприятие чужого мнения. Холерики всегда имеют свой взгляд на ту или иную ситуацию и не гнушаются отстаивать свою позицию. Удивительно, но при этом они абсолютно не готовы выслушать альтернативное мнение.

Особенности холерика мужчины

Основная характеристика холерика мужчины – доминирование. Мужчина-холерик никогда не будет подкаблучником. Он с удовольствием возьмёт на себя ответственность за семью и никогда от неё не уклонится, если женщина позволит ему чувствовать себя хозяином положения.

Женщине рядом с мужчиной-холериком нужно быть готовой к тому, что её партнёр время от времени будет «приносить домой» рабочие проблемы. Если у него что-то не заладится, он отнюдь не оставит своё дурное настроение за порогом дома, а выплеснет его на домашних.

У мужчины холерического темперамента большой круг общения и множество друзей. Жена холерика должна уметь очень быстро накрыть стол и угостить компанию, которую муж-холерик способен привести без предупреждения посреди ночи.

Холерики – достаточно деспотичные родители. Отец-холерик может накричать на ребёнка. Однако долго бушевать он не будет. Придя в себя и остыв, он устыдится своей вспышки и начнёт с той же страстью и энергией баловать дитя.

Общая характеристика

Чаще всего именно холерический тип доминирует у людей со смешанным типом темперамента. Он характеризуется эмоциональной вспыльчивостью, чрезмерной активностью, стремлением к лидерству и доминированию.

Если говорить кратко, то основные черты, которые ему свойственны, это:

  • решительность;
  • импульсивность;
  • самодостаточность;
  • независимость;
  • целеустремленность;
  • непоседливость;
  • вспыльчивость;
  • упрямство.

Настроение у таких людей меняется очень резко из-за того, что их нервная система крайне неустойчива. Для них характерно бурное проявление эмоций, неуравновешенность.

Представители холерического типа обладают быстрой реакцией, схватывают любую информацию на лету, постоянно находятся в движении. Они не могут сидеть спокойно, поэтому если у них нет дел, они обязательно найдут себе занятие, а возникающие трудности решают самостоятельно, не откладывая на потом.

Можно встретить двух абсолютно разных холериков.

  1. Оптимистичный активный человек, который готов всегда прийти на помощь, и способный вести за собой людей благодаря врожденным лидерским качествам.
  2. Тиран и деспот, стремящийся к полному доминированию над другими людьми, раздражительный и агрессивный по отношению к окружающим.

Для холерика не имеет никакого значения мнение других людей относительно него самого. Он довольно часто является зачинщиком или участником споров, нередко переходящих в конфликты.

При этом холерик будет верным и надежным как собака другом, который всегда готов прийти на помощь, отважно борясь за справедливость и отстаивая правду. Он очень быстро решает возникшие проблемы и искренне не понимает, как другие люди могут быть медлительными, унылыми и терпеть несправедливое отношение

По своему психотипу абсолютное большинство холериков являются экстравертами. Общительные и коммуникабельные они очень любят быть в центре внимания, а также выплескивать все эмоции, как положительные, так и отрицательные, на окружающих.

Может ли пылкий человек стать замкнутым интровертом? Да, но только в исключительном случае. Ведь ему очень сложно сдерживать свои эмоции. Такое может произойти, если в его жизни случилась трагедия, которая оказала на него сильное негативное впечатление.

Холерик нуждается в том, чтобы его окружали люди. Связано это не столько с его повышенной общительностью, сколько с необходимостью доминировать над другими. Поэтому ему нужна команда, которую он, будучи врожденным лидером, поведет за собой. Холерикам легко удается создать успешную карьеру. Они четко видят цель, умеют организовывать и управлять людьми, быстро и правильно анализируют текущую ситуацию и могут принять сложное решение в кратчайшие сроки.

Эмоциональные люди успешны в профессиях, связанных с налаживанием связей, личным общением, таких как:

  • актер;
  • телеведущий;
  • журналист;
  • юрист;
  • политик.

Известные личности с ярко выраженным холерическим темпераментом:

  • Дональд Трамп;
  • Билл Гейтс;
  • А. С. Пушкин;
  • В. И. Чапаев;
  • Петр I;
  • А. В. Суворов и др.

Холерик характеристика ребенка

Холерик ребенок напоминает «смерч» или «ураган», или и то и другое сразу. Такой ребенок очень бурно выражает любые свои реакции на события вокруг. Если он смотрит представление в цирке, тогда его восхищению и удивлению нет границ, он еще долго потом рассказывает, в каком он восторге. Если же с ним произошло что-то плохое, например, ему запретили есть сладкое, то он будет плакать, кричать сквозь слезы, сердиться, чем, кстати, очень умело манипулирует, поскольку родители, у которых нет сил терпеть его крик, срываются и таки дают ему то, что прежде запретили.

Холерик ребенок может раздражаться по любым пустякам, неустанно демонстрировать свое недовольство, после чего его очень трудно успокоить. В играх он предпочитает быть главарём, любит шумные и подвижные игры.

Холерик ребенок – «это вечный двигатель». Он может настолько сильно увлечься игрой, что даже не заметит течение часа и не сможет остановиться. Это происходит из-за эмоционально-аффективной неуравновешенности и быстрого нервного реагирования. Такой ребенок нуждается в частой смене впечатлений, потому, как очень быстро привыкает и ему становится неинтересно. Но чересчур длительные и сильные новые впечатления его очень утомляют.

У такого ребенка способность к раздражению и вспыльчивости по пустякам просто невероятна, к тому же он практически не имеет терпения. Если он что-то сотворил, например башню с конструктора и зовет маму посмотреть, то она должна в ту же секунду, как только услышала зов, кинуть все дела и прибежать, чтобы посмотреть, что соорудил её ребенок. В противном случае ей грозит доза гнева.

Деятельность ребенка холерика неровная, пульсирующая. Если он только начинает чем-либо заниматься, то он будет делать это очень увлеченно, энергично и с большим задором, но как только первая волна захватывающих эмоций проходит, ребенок уже не знает, чем новым себя можно занять

Ни он сам, ни кто другой не могут надолго занять его внимание чем-то одним, от этого он сильно утомляется. Такой нервный спад и убивание сил выливаются в раздражительность, нарастающую по мере интенсивности, и переходящую в конфликт, или в нервной срыв

Если ребенку не получается сложить игрушки в необходимом порядке или не выходит их наложить одну на другую так, как он себе это представлял, то он вскоре с негодованием разбросает эти игрушки по всей комнате. Если кто-то из самых добрых намерений войдет в ту комнату, то он попадет под горячую руку. После того, как все слова будут высказаны, холерик ребенок заплачет от злобы, собственного бессилия и не понимания окружающих. Поэтому для детей холериков период раннего детства, когда все умения только формируются и возможности не позволяют сделать больше, чем хочется, проходит очень тяжело

Важно чтобы родители ребенка холерического темперамента правильно дозировали все занятия так, чтобы ребенок смог познавать что-то новое, при этом сильно не переутомляясь

Холерик ребенок всегда в центре внимания – дома, в саду, на прогулке, на учебе, в игре. Он способен сделать так, чтобы все складывалось, как он того желает и получать все, что хочется. К счастью, ребенок не может все время находиться в таком возбужденном состоянии, поэтому если все хорошо, если он всем доволен, тогда он ласковый, милый, покладистый и отзывчивый.

В подростковом возрасте сложнее всего управлять холериком, поскольку он имеет достаточно свободы и способность самостоятельно передвигаться, ему свойственна гиперактивность, аффективное проявление эмоций и агрессивное поведение.


Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

2 Достоинства и недостатки характера

Плюсов и минусов у холериков их не больше и не меньше, чем у людей других типов темпераментов. Встречающиеся недостатки с лихвой компенсируются достоинствами, среди которых можно выделить:

  • Лидерство. Холерики – прирожденные лидеры, которые умеют расположить к себе и повести за собой толпу. Они харизматичные, обаятельные, имеют хорошие организаторские способности. К их мнению прислушиваются, им стараются подражать. Они заряжают окружающих позитивом и хорошим настроением. Уныние и печаль – чуждые для них чувства.
  • Целеустремленность. Страстно увлеченный делом холерик способен работать 24 часа в сутки. Он четко видит желаемую цель и неустанно к ней следует, не полагаясь на помощь и поддержку извне и не взваливая на плечи других свои дела и проблемы. В случае поражения или неудачи холерик всегда находит силы взять себя в руки и начать все заново. Эта основная черта характера позволяет ему добиться небывалых карьерных высот.
  • Ум. Холерики схватывают информацию на лету, отличаются хорошей реакцией, способны быстро принять сложное и ответственное решение. В экстремальных ситуациях они не дают волю эмоциям, не поддаются панике, собирают волю в кулак и приступают к активным действиям. Руководствуясь умом, а не сердцем, они спокойно и хладнокровно придумывают варианты выхода из самого затруднительного положения.
  • Благородство. Холерики – самоотверженные борцы за правду и справедливость. Они заступаются за обиженных, отстаивают права тех, кто не может за себя постоять, проявляя невероятное мужество и храбрость, не боясь идти наперекор устоявшейся системе.

Основной недостаток людей холерического типа темперамента – это их неуемная энергия и нестабильная нервная система. Из-за чрезмерной импульсивности столь вспыльчивого и несдержанного человека страдают и окружающие, и он сам. От малейшего раздражителя холерик загорается как спичка, сметая все и всех на своем пути. При этом он не чувствует угрызений совести после содеянного, поскольку его не интересует мнение других на свой счет. Он знает себе цену, поэтому выглядит высокомерным в глазах окружающих.

К другим минусам характера относятся:

  • Доминирование. Холерик стремится руководить окружающими, что нередко приводит к конфликтам. Также он является активным участником споров и склонен наращивать напряжение в дискуссии.
  • Бесчеловечность. Холерик не хочет понимать и признавать людей, которые не способны противостоять трудностям, поэтому не склонен к сочувствию и сопереживанию. Он не обращает внимания на мелочи, которые важны для партнера, может обидеть собеседника своей резкостью и прямолинейностью. К чувствительным, ранимым и сентиментальным людям он относится с презрением, поэтому способен их морально уничтожить колкими замечаниями и критикой.
  • Раздражительность. Быстрый темп холерика мало кто способен выдержать, а самого холерика очень раздражают медлительные и неповоротливые люди. При этом холерик нуждается в общественном признании и общении, поэтому не может обходиться без друзей и приятелей. Только их он рассматривает с высоты, словно своих подчиненных, периодически сбрасывая на них накопленный негатив. Мало кто хочет быть такой «игрушкой для битья», поэтому нередко холерик остается в гордом одиночестве.

Карьера

Холериков можно назвать прирожденными руководителями. Они обладают достаточным количеством сил, мотивации и настойчивости, чтобы добиться поставленных целей. Работа у них протекает быстро, интенсивно, принятие решений происходит на ходу

Им важно, чтобы и другие работали в аналогичном темпе

Важно понимать, что люди с данным типом темперамента, чаще всего грубые и грозные начальники. Они могут слишком критиковать, контролировать подчиненных, срываться на крик

Что ценит в работе холерик?

  • Дух соперничества (премии по результатам работы);
  • Независимость и свобода при принятии решений;
  • Отсутствие критических замечаний в отношении себя;
  • Проекты, для которых потребуются более интенсивные усилия;
  • Наличие сплоченного коллектива, члены которой преследуют одни цели.

Холерик в роли подчиненного будет достаточно энергичным и инициативным работником. Он будет сам выпрашивать работу, искать самостоятельно задачи, которые необходимо решить. В то же время, его следует опасаться самому руководителя, на место которого холерик чаще всего претендует (см. Подсидели на работе). Данный тип темперамента идеально подходит для таких профессий, как: режиссер, политик, актер, частный предприниматель.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий